Strahlende Haut mit intelligenter Ernährung

Bildquelle: aboutpixel.de / Vitamindiät I © Sergei Brehm

Wer Wert auf sein Hautbild legt und etwas für ihre Spannkraft tun möchte, sollte neben der typgerechten kosmetischen Pflege auch einmal einen Blick auf seine Ernährungsgewohnheiten werfen. Denn ein passender Ernährungsplan hilft Ihrer Haut elastisch und frisch zu bleiben.

Was gesunde Haut braucht
Zarte und vitale Haut wird nicht nur vererbt und ist auch nicht dauerhaft durch Make-up inszenierbar. Vielmehr hilft der Schutz vor freien Radikalen und eine Unterstützung von innen, die Haut geschmeidig und widerstandskräftig zu halten. Äußere Einflüsse, wie zu kurze Ruhe- und Schlafphasen, Umweltgifte wie Rauchen und Alkohol oder auch starke UV-Belastung, rauben der Haut ihre Wasser- und Fettreserven, greifen ihre schützende Hornschicht an und machen sie so anfällig für vorzeitige Hautalterung, Faltenbildung und Irritationen. Doch Feuchtigkeitszufuhr braucht unser größtes Organ nicht nur von außen durch Cremes und Salben. Genügend zu trinken, ist mindestens genauso wichtig, um die Spannkraft zu erhalten. Neben ausreichend Bewegung an der frischen Luft ist auch die ausgewogene Mischkost, reich an Antioxidantien, nicht nur nachhaltiges Mittel für einen gesunden Organismus, sondern auch für einen rosigen Teint. Bei gestresster Haut durch einen immer vollen Terminkalender können auch Anwendungen für Beauty und Wellness in Passau und anderen dafür bekannten Städten die Regeneration der Haut fördern.

Natürliche Kosmetik aus dem Supermarkt
Obst und Gemüse sind wahre Alleskönner für das alltägliche Beautyprogramm. Nicht umsonst reichern Kosmetikhersteller ihre Cremes mit Trauben- oder auch Granatapfelextrakt an. So hilft Traubenextrakt, der Haut sofort Feuchtigkeit zuzufügen und sie nachhaltig zu speichern. Granatapfelextrakt hingegen fördert die Zellteilung und wirkt so Alterserscheinungen entgegen. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren aus Thunfisch, Makrele, Lachs oder wertvollen Pflanzenölen sind wichtig, um die Geschmeidigkeit der Haut zu erhalten und helfen Entzündungen vorzubeugen. Eiweißverbindungen aus Eiern, magerem Fleisch oder Milch straffen die Haut. Weilen Sie gerade nicht zu Behandlungen für Beauty und Wellness in Passau, sollten Sie Vitamine und Mineralstoffe aus frischem Obst und Gemüse nutzen. Sie kurbeln unseren Stoffwechsel an und ermöglichen so der Haut eine optimale Zellteilung. So wirken Vitamin A, Beta-Carotin, die Vitamine C, B und E und zahlreiche andere Vitamine und Spurenelemente vorzeitiger Hautalterung entgegen und versorgen Ihre Haut mit allem, was sie für einen strahlenden Teint benötigt.

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