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Wie Radfahren fit und gesund hält

Radfahren ist in jedem Alter ein beliebtes Hobby. Doch viele sind sich gar nicht im klaren wie gesund und fit das Radfahren eigentlich hält. Denn das Radfahren beschleunigt das Abnehmen und bringt sogar das Herz sowie den Kreislauf in Schwung. Aber natürlich ist es auch wichtig das man das richtige Fahrrad besitzt. Warum ist Radfahren […]

Radfahren mit Kindern macht Spaß und ist Bewegung an der frischen Luft

Für viele Familien gehören Fahrradausflüge zu beliebten Freizeitbeschäftigungen. Dabei sind die Jüngsten entsprechend ihrem Alter und ihrem fahrerischen Können durchaus auch schon selbst auf zwei Rädern unterwegs. Damit die gesunde Bewegung in der frischen Luft problemlos und ungefährlich für alle Beteiligten abläuft, gilt es einige Vorkehrungen zu treffen bevor man in die Pedale tritt. Ein […]